成因：頭皮有積水和氣血不足，會使人頭暈或頭痛
頭痛
頭痛的原因，主要看「痛的位置」：在腦後屬「腎」，前額屬「大腸」和「胃」，在側面屬「小腸」和「膽」。不管是哪裡痛，只要用手指甲，在痛的地方反覆掐10分鐘，或用手指按壓「心包經」，就可以在半小時內緩解頭痛。
頭痛時就壓頭皮，用指甲掐頭皮。哪邊的頭皮比較厚、比較軟，就要掐到頭皮變薄、變硬，也就是讓該處的積水排出。同時壓「心包經」，不讓心包有水。心包無水，心臟就有最佳的搏動力，大腦也能得到正常供血，就不會頭痛。
從經絡運行來看，頭部的供給和「肝經」、「腎經」、「胃經」密切相關，當一般的方法不能緩解頭痛時，按壓這3條經絡是非常必要的，且一定要壓透。「陽明胃經」多氣多血，主生中氣；「肝」為少陽之臟，主生清陽之血；「腎」主生髓充腦，平時多壓，就可以從根本上解決頭痛的問題。
偏頭痛
偏頭痛的原因不在頭，而是人體免疫力不足，壓抑不住腸胃的細菌。當腸胃裡的病源處，與頭上某一位置對應有積水，那各部位就會疼痛。
解決偏頭痛的方法
1.直接用手指甲反覆掐痛的地方及周圍：要慢慢地停留在痛處，讓痛處的積水排出（可以仔細摸整個頭皮，會發現痛的位置頭皮比較厚，當反覆壓、掐痛處後，頭皮裡的積水排出，頭皮就會變薄，疼痛也會紓解）。
2.壓心包經的「天池穴」、「膻中穴」或心經的「極泉穴」，每穴壓2-3分鐘，可以讓頭痛消失。
3.按壓「小腸經」或「膽經」的痛點部位。
但以上僅是權宜之計，要徹底解決偏頭痛的問題，必須讓人體的氣血提升。只有人體的氣血上升，才能根本解決問題，人體的健康才會有保障。
頭暈
頭暈時，先坐下，按壓「合谷穴」，再壓「心包經」，用指甲掐頭皮。將全部的頭皮都掐過，排出頭皮裡的積水，可改善頭暈症狀。
暈眩
暈眩可以根除，關鍵在於氣血的提升自己壓頭皮，或更確切地說用雙手指甲掐頭皮，從正中「督脈」開始慢慢地往兩側移動，可以稍用力，同時配合壓「心包經」和「心經」。當整個頭皮變硬時，就會感到比較舒服。
要讓人體的氣血提升，關鍵是「早睡」和「敲膽經」。試試敲膽經2週，同時掐頭皮，掐的時候動作不要快，指甲掐下去，停留一些時間，每一條都要掐一定的時間，再向外移動。
資料摘自《拉筋拍打敲膽經》紀大元◎著
