聆聽Hemi-Sync注意事項：
使用時請佩戴雙耳式耳機或將音響喇叭放置接近耳朵兩旁，這樣才會發揮最有效的功能。
- 使用時若發生嘔吐或暈眩情形實為身體開始調整之正常變化，若非常不適請暫時停止聆聽。
- 請儘量在身心放鬆時使用。
- 開車或騎機車時請勿使用。
讓雙腦同步頻率發揮更大的效果的使用方式：
- 每日戴耳機聆聽一小時以上，效果最佳，可調很小聲，音量大小並不會影響改善效果。
- 若無法戴耳機聆聽，播放出來2~3小時等於戴耳機一小時的效果。
- 可以晚上睡時聆聽，小聲地，每天晚上重複播放聽到早上，效果極佳。
- 戴耳機聆聽時請勿太大聲，大聲不會使效果增加，反而容易使耳膜受傷
- 使用在冥想時最好。
- 改善腦波時，有些人體質敏感可能會出現頭暈或嗜睡等正常現象，待腦波適應約一週症狀即會消失。
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