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如如~第五元素

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部落格全站分類:生活綜合

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  • 7月 05 週五 201313:31
  • 【習慣】~摘自網路

乞丐到小王家乞討,他給十塊,第二天乞丐又去,又給十塊,持續兩年。

一天只給五塊,乞丐:以前給十塊,怎麼現在給五塊?

小王:我結婚了。乞丐一巴掌打過去:媽的,你竟拿我的錢去養你老婆?
啟示:當提供免費服務讓客戶成為一種習慣,這種服務就不再是優勢,而是劣勢。
【夫妻】
夫婦逛商場,女的看中一套高檔餐具,堅持要買,丈夫嫌貴,不肯掏錢。導購一看,悄悄對丈夫說了句話,他一聽馬上掏錢。是什麼讓他立馬轉變?
導購員對丈夫說:“這麼貴的餐具,你太太是不會捨得讓你洗碗的。”
啟示:人的觀念沒有什麼不可改變,關鍵是角度,要善於揣摩客戶心理。
【班花】
女生公開投票選班花,相貌平平的小梅發表演說:
如我 當選,再過幾年,在座姐妹可以向自己先生驕傲的說,我上大學時候,比班花還漂亮!結果,她全票當選——
啟示:說服別人支持你,不一定要證明比別人都優秀,而是讓別人覺得,因為有你,他們變得更優秀更有成就感。
【個人與團隊】
老師問弟子:一滴水如何能不乾枯?弟子沉默不語。
老師說道:一滴水,風可以將它吹乾、土可以把它吸乾、太陽可以把它蒸發,要想要不乾枯,只有讓它融入大海。
一個人無力獨撐天下,要想獲得成功,就得學會與人合作,獨木難林。
這就是我們常說的:再強大的個人都不如一個團結的組織。
 
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  • 個人分類:休憩小站
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  • 5月 14 週二 201312:29
  • 淨空法師問答小集


【修一生的功德,發一頓脾氣全完了!】

 


 




【淨空法師:最親愛的家親眷屬,臨終時可能就是你冤親債主】






 


 


 




【淨空法師:我為什麼下午不吃東西。】



 



 

 





【淨空法師:所有都是假的,我們為什麼還要認真來做?】






 


 


 




【淨空老法師法語:完全接受,業障就消除】





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  • 個人分類:佛法智慧
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  • 5月 14 週二 201309:23
  • 淨空法師與 修.藍博士的智慧對話


 
修藍博士:「為自己的生命負全責,我生命的每一個部分,都是我的責任。」

~~~
因為整個世界,都是由自己的心所想成的。
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  • 個人分類:佛法智慧
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  • 5月 03 週五 201313:30
  • 24小時健康加分法:早上做的脊椎健康操

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  • 個人分類:健康養生
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  • 4月 26 週五 201314:09
  • 【電子書】新時代與靈修合集V1.1典藏版.rar

 
新時代與靈修合集V1.1典藏版.rar 
http://rghost.net/1579005 
 
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  • 個人分類:宇宙科學
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  • 4月 26 週五 201313:57
  • 愛的天使光球篇 ~~ 黛安娜.庫柏


 


影片翻譯如下:


當你感到生氣、傷心或受到傷害時
你可以祈請愛的天使 用愛的光蛋包裹著你
你的感受 一定會有所不同的
若事情是發生在你的親朋身上 你也同樣可以
祈請愛的天使 用愛的光蛋去包裹他們
他們也一定會有不同的感受
影片中的音頻 將使你的心與愛的天使
同頻連結 並幫助你吸取 愛的天使能量
光球 是天使的光之身體顯像
第一個光球 是三位愛的天使 組合成心型
為了帶來安慰 當你看著祂時 祂將幫助你
釋放舊有的傷痛 並打開你的心



第二個光球 是愛的天使正在療癒一隻小狗
這光球將能帶給你或你的寵物療癒的能量
你可以隨時祈請愛的天使之療癒
愛的天使 與大天使同行 因祂們喜歡給出愛
祂們樂於服務
第三個光球 是大天使麥可與愛的天使
對四大自然元素風火土水 提供光與保護



第四個光球 溫柔的藍光是聖母瑪利亞的能量
祂正與一位愛的天使 共同旅行 
支持著四大自然元素 
當你看著這光球 你將能夠
與四大元素連結並共同合作
第五個光球 是旅行中的粉光大天使夏彌爾與一位愛的天使
當你看著這光球 祂將能打開你的心
並使你與更多的愛連結
第六個光球 是多位愛的天使之融合體
祂們正在傳送愛 給予這位照片中的女子
當你看著這光球 這幾位愛的天使
即會自動地來到你的上方 灌注滿滿的愛予你
打開自己來接收吧
最後一個光球 你並不知道 隨時在你背後
會出現一個快速移動的愛的天使來幫助你
所以 請記得向愛的天使祈請 用愛的光泡包裹著你
(Ronna Lin 翻譯)



http://www.youtube.com/watch?v=3aLFqik29KQ&NR=1&feature=endscreen 

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  • 個人分類:宇宙科學
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  • 4月 09 週二 201314:19
  • 1300人齊聚合一大殿巴關答顯問答



 
1300人齊聚大殿一層進行神聖的達顯儀式,巴關說,“你們是幸運而特殊的,因為你們是第一批在這裡進行達顯的班級”。是的,這場盛宴必將載入合一史冊。 
   以下是此次巴關答顯問答的總結,在看以下內容之前,讓我們感恩合一祝福思瑤團隊的記者冰雪。

1.  問:怎樣能加強與你的連結?
答:我時時刻刻與你在一起,你要多花點時間和我說話,連結自然就會緊密,我也會和你們在一起。

2.  問:活在臨在中與了悟神性的區別?
答:活在臨在中,你的自我會慢慢的消失,融化。
當全然沉浸在臨在之中,你將得到了悟神性。
了悟神性的人與沒有了悟神性的人看到的東西不同,與覺醒者看到的東西也不同。

3.  問:當全然覺醒後頭腦不再存在,感官也無法運作,那作為一個人類沒有這些該如何生存呢?
答:覺醒者的頭腦是存在的,只是脫離了。你的假設是沒有頭腦就沒有辦法存在和運作,事實上沒有頭腦我們也可以運作,前提是你的覺醒指數必須達到90分以上。

4.  問:我在大殿的過程中經歷了圖騰的給予,能對這些圖騰做進一步的說明嗎?
答:大殿裡的圖騰象徵著與宇宙的關係,這說明你同宇宙的關係在進一步增強。 大殿的本身就是一個圖騰,我們現在就坐在圖騰中。

5.  問:小我總是介入我和高我的交流中,如何分別哪些是來自高我的話語呢?
答:請求你的內在高我,讓他來證明。

6.  問:覺醒在別的條件環境下也會發生嗎?
答:覺醒的障礙不再存在,一切已經發生改變。

7.問:覺醒者會不會變成壞人,我們是否可以無條件的相信他?
答:這取決於他的覺醒指數,低層次的覺醒他的舊有人格還會出來,而高層次的覺醒都是高我。

8.  問:一個覺醒者會給他的家人,朋友乃至世界帶來影響。那我覺醒後應該做些什麼呢?
答:你覺醒之後就會做你該做的了。

9.  問:我想知道現在發生的一切事情是真實的呢,還是一切都是一場遊戲?
答:這裡的一切都不是絕對性的,當你與你的高我合一後,你會發現一切都是一場遊戲。

10.  問:過程中四個籃子的問題可以得到全部清理嗎?出生時所伴隨的問題也能得到解決嗎?
答:不會被清除,但他不會再干擾你。

11.  問:如何從不滿足中覺醒?
答:當覺醒後就不會再有不滿足了。

12.  問:我看見自己的內在有金光的存在並且生長,我應該如何更好的照顧它呢?
答:你要開始與他說話,它會採取一個你想要的形象存在,或者其他的方式,更甚至它是無形的。

13.  問:如何成為您七萬大軍中的一員?
答:一旦你覺醒你就會成為七萬大軍中的一員,讓其他人類覺醒是你的角色,我會給你力量幫助別人覺醒。

14.  問:巴關你有自己的空閒時間嗎?
答:除了呈現在那裡的外在,我本身沒有任何存在。如果你把這裡移除了,我就不存在了。你存在我就存在,你們消失我就消失。既然你們很忙,我也就很忙。

15.問:我覺醒之後,我的伴侶會覺醒嗎?即使他不相信合一?
答:當然會覺醒。

16.問:我的祈禱得不到回應,是與神的關係不好嗎?如何祈禱才能得到回應?
答:找到並且切斷阻礙你們之間連結的業力。

17.  問:我的家人分散在世界各地,我覺醒後如何讓他們也覺醒?
答:他們在哪裡不重要,你可以通過電話或是網絡給予他們Deeksha。當然現在你自己的覺醒才最重要。

18.  問:我的心中既有耶穌基督又有巴關該怎麼辦呢?
答:你內在可有同時有兩個,也可以同時和雙方交流。

19.  問:我們七萬大軍的隊伍今年就可以達到,那2013年覺醒的目的是什麼呢?
答:現在我們的角色是開始幫助別人覺醒,覺醒的過程會加速。直到我們給予別人Deeksha能夠當下覺醒。這個時刻很快就要到來,你們就是覺醒大軍。

20.問:阿瑪巴關和我們內在高我之間是什麼關係呢?
答:我們有時候會說話,但不是經常。

21.問:  覺醒後做了錯事高我不會批判,是不是所有做了錯事的人只要覺醒,都不會得到業力?
答:高我從來不會批判,所有的行動都會有相應的關係,這就是業力。

22.問:目前已經覺醒和完全療癒傷痛,做什麼才能夠更高層次的了悟神性和深度覺醒?
答:我們合一的教導就是為覺醒者準備的,你可以更加深層次的體會並得到領悟。而你也將對自己目前的狀態更加清晰,給予Deek​​sha的能量也會加強。

23.問:我覺得自己離覺醒還有很遠的距離,而我總假設你的動作比我快,這樣對嗎?
答:是的,所以你逃不掉的。

24.問:從別人那裡掙錢有罪惡感,如何平衡靈性與財務的關係?
答:平衡兩者的關係也是修行,這就是為什麼我總祝福別人得到財富。

25.問:如何與您有深層次的連結?
答:不斷的幫助別人,你就會加強與我的連結。

26.問:在未來可以不大哭大叫就覺醒嗎?
答:當然,尤其是未來的孩子一出生就是覺醒的。

27.問:什麼程度的覺醒才不會有分別心?
答:這取決於兩個方面,第一個是你覺醒的程度,第二是你是否穩定。有些覺醒者才幾個月大,不夠穩定,我們需要再給他們幾個月的時間。

28.問:覺醒之後業力還會存在嗎?
答:業力依然存在,只是你不在。既然你不在,就不會受到影響。

29.問:覺醒者是否可以安全的生活?即使在輻射很大的條件下?
答:覺醒者確實擁有某個程度的保護。

30.問:覺醒之後還會被病痛所折磨嗎?
答:覺醒之後你會從病痛的折磨中得到某些解脫。

31.問:2012年之後,地球會發生轉變,合一現像也會發生轉變嗎?
答:越來越多的人將會覺醒,無論是在個體還集體上都會看見合一,任何領域,  一切存在都會看見合一。它不再是一個運動或組織,全世界的人都會彼此合作。 你會看到一個改變的世界。

32.問:為什麼覺醒者會有分數等級?
答:這取決於你的大腦結構,你的大腦將會重組。

33.問:完全覺醒,開悟及成道區別?
答:開悟需要達到70分以上,成道在50分,而即使你只有1分也稱之為覺醒。

 —— 合一祝福思瑤團隊記者/領隊錢冰雪報導
 
本文引用:http://blog.sina.com.cn/s/blog_a46bc7ca01019xz5.html
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  • 個人分類:宇宙科學
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  • 4月 03 週三 201316:52
  • 極簡療愈課程






我們笑的時候,體內的器官是會發光的~ (以下的療愈方式很簡單,“真心誠意”就好)

 
1.感謝自己:

今天早上躺在床上,還在朦朧中,我自己對自己說:親愛的我,我的所有器官,我的DNA,我的血管,我的骨骼,我的皮膚,我的毛孔,我的頭髮. ....非常非常感謝你們~ 做為我的靈魂的載具,你們辛苦了。以前如果有傷害你們的地方,請原諒我吧。我愛你們~ 請你們好好地幫我修復我的身體好嗎?謝謝.....幾秒鐘後,我突然聽到了一陣女聲的哈哈大笑。看呢,我的身體正在給我回應~ !

我們的身體,大到整個軀幹,小到細胞裡的原子分子...都由晶狀體(水晶體)組成。晶狀體(水晶體)是有記憶的,如果你給它回應,它也會給你回應~


2.感謝你的“小我”,包容它:

發揮你的想像力。如果能和身體說話,你也可以嘗試著和自己的“小我”(情緒體)溝通;

“親愛的小我,您好~ 雖然你老是帶給我困惑,但是我喜歡你啦~ 謝謝你帶給我的困惑,如果沒有你,我怎麼能夠體驗到跳出困境的喜悅呢?我愛你啦,乖乖聽話,到我的懷裡來吧,讓我來包容你.....”你也可以把它想像成任何你喜歡的東西,然後去愛撫它;當然你還可以感謝你的大我,高我,或任何你想感謝的~

  
3.對自己笑~

是的,對自己笑吧~ 你是完美的,你知道嗎?想像一張笑臉在你的正前方。任何你喜歡的笑臉,你的情人,小嬰兒或是小寵物..... 然後把這張笑臉像蓋章似的,印到自己的每一個器官上,讓自己的器官都笑起來~ 你也可以聯想把笑臉印到身上任何一處~

為了增加喜劇效果,我常想像我最愛的人的滑稽笑臉,然後再把它印到我的屁屁上。哈哈,還沒印上去就想大笑啦;

不要吝嗇你的微笑,對自己笑吧,愛上自己,你會痊癒的~

  

      Q的極簡療愈課程2  -  學會呼吸~

 人活一口氣,養生先養氣~

什麼是氣?這是我到處找來的答案,就當參考咯:1.你天天呼吸的氣; 2.氣連接著靈魂和肉體,類似於靈魂與肉體之間的膠水;3.氣支撐著身體裡的各個器官;假如氣不好,器官移位(共振改變),就會生病;4.生命的燃料;打個比方:火箭送衛星上天。火箭筒是身體,衛星是靈魂,氣就是燃料...如果燃料不夠,衛星就無法上天。如果你的氣不好就想練習靈魂出體,小心點哦,可能會出大亂子~

接下來還是轉來的文章:

1).腹式呼吸-想想小嬰兒是怎麼呼吸的吧~  ==》 更多關於腹式呼吸點擊這裡 

所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起,吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為:開始吸氣時全身用力,此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起,但還不能停止,仍然要使盡力氣來持續吸氣,不管有沒有吸進空氣,只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒,此時身體會感到緊張,接著利用8秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。做完幾次前述方式後,不但不會覺得難過,反而會有一種舒暢的快感。實際上測定呼吸時的腦波,可以知道在吸氣時屏住氣息的瞬間則大鳴大放,而且在吐氣時α波也持續出現。也就是說,屏住氣息可以使得α波更容易出現。腹式呼吸時,體內會產生一種前列腺素的物質,可消除活性養,並且擴張血管的功能。當你做腹式呼吸法,活動橫隔膜時,它會從細胞內滲入血管及淋巴管,去除活性養的毒素、促進血液循環。此外,做腹式呼吸可使腹部的各個內臟,皆得以受到呼吸節奏的刺激。這種刺激透過神經,做為一種和緩的呼吸節奏的自我調節信號傳至腦,腦在接受這些刺激之後便成為α狀態。

  

人靠呼吸存活,呼吸停止人馬上就會死亡,呼吸重要到幾乎等於人生,只有呼吸的人才有生機。然而一般的人大都只用淺呼吸過活(胸式呼吸),因此只使用到1/3的肺,另外2/3的肺都沉積著舊空氣。如果運用腹式呼吸法(呼吸意識化)進行呼吸,肺就能夠完全被使用。腹式呼吸能夠讓體內充分取得氣的功能,同時也攝取更足夠的氧氣。如此一來,既可淨化血液,更能促進腦細胞活性化。

  所謂好的呼吸是在意識之下「緩緩」進行的,另外「深深的」也很重要。換言之,意識之下既緩且深的呼吸法是造就α波最有效的方法之一。腹式呼吸法可使腦波維持在12赫茲以下,就大腦生理而言,就是α波最容易出現的時候,同時它能增進腦內荷爾蒙內啡的分泌,有助於創造力的開發。

  在冥想中最重要的是呼吸法,所果未能掌握正確的呼吸法,無法實現深度冥想意識,所以,也可以說,呼吸法如何,將會決定冥想的成功與否.


2).4拍呼吸法

有一天,一位年輕人坐在一個教學大廳裡,一面看著瑜伽課程,一面等著和瑜伽老師談話,她是個叫做維琪•克夫特太太的人,是名單上的第二個人名。如同他的第一個老師一樣,克夫特太太一聽到是一位中國老人叫他來的,就十分熱誠地希望能跟年輕人見面。下課後,學生們跟老師道過別,就陸續解散了,留下年輕人和克夫特太太。年輕人向克夫特太太走去,並自我介紹。
"
很高興能見到你,"克夫特太太帶著微笑說:"是一個中國老人建議你來找我的?" 
"是的。"年輕人答道:"可是我連他的名字都不知道呢!" 
"我自己也只見過他一次,"克夫特太太說:"那是好多年前的事了,我永遠不會忘記。" 
"為什麼?"年輕人問道。

"
因為他救了我一命。" 
年輕人驚異地說:"他救了你一命?真的嗎?" 
"我那時受著慢性氣喘病的折磨,這個病從我小時候起一直惡化下來,那時我呼吸得很辛苦,非常痛苦而困難,我得用呼吸器的輔助才能把症狀控制住。日子過下來,氣喘病卻越來越嚴重,我對呼吸器的仰賴更迫切了,上樓梯也會讓我喘個不休。

有一天,我在追趕公車之後狠狠地發作了一次,我推開周圍的人,想要呼吸空氣,我把呼吸器拿出來,可是它竟然失效了,裡面的化學藥劑都用完了,那一刻,我真的以為自己就要死了。


之後我只記得,一個矮小的中國老人把他的手放在我背上,突然間,我的痛苦消失了。真是太奇怪了,我感覺到一股強大的精力湧上來,然後就能夠呼吸了。我以前從沒有過那種經驗,那種輕鬆的效果甚至比使用呼吸器還好。我問他為我做了什麼,他說,他只是把擠壓在我上背部的一股氣體放出去罷了。
我其實並不完會了解他所說的意思,可是我知道他對我做的是一個神奇的經驗。我不知道他的名字,也沒有再碰到過他,可是他卻是我的救命恩人。
他那天坐在旁邊的椅子上,我恢復了之後,他告訴我有關健康的法則,而這就是我克服氣喘病的方法。" 
"你是怎麼克服氣喘病的?"年輕人問。

"
我完全改變了生活方式,從吃的食物,到舒解壓力的方法,還有運動的數量和形態。健康的秘密有十條法則,每一條都很重要,可是其中對我最重要的就是- -呼吸的秘密。" 


"那到底是什麼?"年輕人問道。
"
生和死的差別,就是存在於我們的一呼一吸之間。深呼吸對我們的健康有關鍵性的影響,如果我們要追尋健康,我們必須先學會正確的呼吸。" 
"可是怎樣才是';正確';的呼吸?"年輕人問:"我們不是靠著本能呼吸嗎?" 
"是的,呼吸是本能的,而且它是完全自然的過程,可是許多人都失去了這項本能。當你成天坐著,拘禁在空調辦公室中;做一點點運動,或甚至不運動;很快地,你的橫隔膜和胸肌都變得虛弱了,這就使你實際上無法正確的呼吸。" 
"為什麼呼吸正確這麼重要呢?"年輕人問。

"
呼吸是維持生命的必需品。身體可以一星期沒有食物,幾天沒有水而仍可


​​能存活,可是沒有了氧氣,人體不消幾分鐘就沒辦法活了。
這個道理太簡單,而且人人都懂得,因此很少有人會把它拿來認真的思考,然而不可否認,這卻是健康和自然療法的最根本關鍵。你看,當你呼吸的時候,你實際上是在幫助身體獲得滋養,因為氧氣是運送養分的交通工具,它把你吃下去的食物及養分往身其他部分運送。你可以吃世界上最好的食物,吞下最昂貴最有效的維他命、礦物質等輔助品,可是在它們被送到全身的每一個細胞里之前,這些都是沒用的東西。而為了能夠有效地發揮運輸效果,你必須好好地呼吸。" 


"
同時,呼吸還有另外的好處,"克夫特太太說:"我們吸入的氧氣,事實上可以創造出精力的。" 
"這是什麼意思?"年輕人問。

"
嗯,你看過大火沒有?" 
"當然有。" 
"你對著大火吹氣,會發生什麼情況?" 
"火焰會增大。" 
"而且……" 
"火會燒得更旺。" 
"對!"克夫特太太說"火會燒得更旺!我們身體裡也會發生同樣的情況,當細胸正燃燒熱量時,氧氣會讓熱量燒得更旺盛,這不就創造了精力! " 
"我明白了,所以呼吸運送養分到欠的身體各部位,並且幫助我們的身體創造精力。" 
"對了!你抓了重點了。不過還有其他的,呼吸不但控制全身的氧氣運輸,還控制著身的淋巴液運輸。" 
"淋巴液?"年輕人不解地問。

"
淋巴液是一種類似血液的液體,包含著血血球,可以保護我們的身體,抵抗細菌和病毒。在我們體內有許多淋巴液,事實上,淋巴液比血液多四倍以上。淋巴液在我們的身體裡循環,而基本上,它是我們身體的污水處理系統。" 
"它是這麼運作的:自液從心臟壓出來,從動脈流到細小的毛細管中,血液把充滿養分的氧氣送到毛細管中,而在這毛細管中,養分和氧氣被散佈到細胞周圍的淋巴液。你身體的細胞知道自己需要什麼,取走了健康所需的養和氧氣,並排出毒素。有些毒素依自己的方法回到毛細管,而大多數像死細胞、血蛋白和其他有毒物質,就會被淋巴系統除掉。" 


"原來是這樣,"年輕人說:"可是,又是什麼讓淋巴系統運作呢?" 
"問得很好。身體中的淋巴系統主要由兩種方法來使其活化--運動和深呼吸。其實,研究報告顯示,適當的身體運動配合深呼吸運動,可以使淋巴的排泄速度增加15倍。對了!光靠簡單的深呼吸和適量運動,就可以有百分之一千五百的進展。" 
年輕人覺得驚訝,因為怕忘掉,他趕緊埋頭記下自己剛剛聽到的。

"
身體細胞仰賴淋巴液,把過剩和有毒的物質排除出去,"克夫特太太解釋說:"如果這些有毒廢物沒有排送出去它們會在身體內累積。你能想像,如果你家的垃圾筒沒有定期傾倒乾淨的話,會有什麼後果?" 
"那一定會發出怪味道來。" 
"沒錯。因為微生物和真菌會長出來,老鼠和蟑螂也會出現。" 
年輕人點點頭。

"
所以,若我們體內的有毒物質沒被排除的話,也會發生一樣的情況--細菌繁殖起來、寄生蟲長出來、病毒侵入。這也是為什麼運動員比一般人較少罹患慢性惡性疾病,譬如癌證、心髒病和糖尿病等的原因。其實,根據一項最近的醫學研究顯示,非運動員比運動員更容易罹患這些疾病的比例是7倍。" 



年輕人在筆記本上記下更多重點。
克夫特太太繼續說:"呼吸的技巧對於控制疼痛也有效果,所以越來越多的孕婦,開始學習一種特別的呼吸方法,以幫助減輕分娩的疼痛。" 
"學習正確的呼吸還有另外一個非常重要益處,"她說:"就是對我們情緒上的影響。深呼吸可以舒緩胸部的肌肉,同時,對神經系統也有鎮靜效果。" 
"所以每當人們感到緊張或激動的時候,就會被建議深呼吸幾口氣來放鬆,道理就是在此,是嗎?"年輕人問。

"
完全正確,"他的老師說:"我在教授瑜伽的時候經常會很緊張,然而當我做一些深呼吸,我馬就感覺平靜而放鬆多了。再看看抽煙的人,不是香煙使他們放鬆,而是深呼吸。可惜抽煙會還來大問題,香煙中的毒素會毀壞我們的肺,讓肺部充血。"
"
這些聽起來都挺有道理的。"年輕人說道:"可是,我要怎麼學習正確的呼吸呢?" 
"這個問題很好。"老師說:"答案也很簡單,你必須重新教導你的肺如何呼吸。在加州曾經舉行一個臨床研究,就是把一個攝影機放入人體內,然後觀察記錄哪一種深呼吸對淋巴和血液循環,有最好的正面效果。結果發現最能有效活化身體,刺激淋巴循環的運動,是這種呼吸方法。

試著依照這種頻率呼吸:用一拍吸氣,停四拍,然後兩拍吐氣。因此,如果你花4秒吸氣,你必須憋住那口氣16秒之久,然後花8秒吐氣。用這種比率做10次呼吸- -一拍吸氣、停四折、兩拍吐氣。不要勉強自己,從三四秒的吸氣開始,再慢慢增加。從腹部呼吸,想像你的胸部像個真空吸塵器,正把所有毒物吸出你的身體。" 
"我了解,"年輕人說:"可是為什麼呼氣必須比吸氣多兩倍時間?" 
"因為在你吐氣的時候,正是淋巴系統清除毒物的時候。" 
"那又是為什麼,我必須比吸氣多四倍的時間來憋住氣?" 
"因為那是血液完全氧化,而


 ​​淋巴系統充分活化的時候。" 
"這個運動要多久做一次?"年輕人問。

"
至少要一天三次,早上、中午、晚上各一次,漸漸地,不用特別想著,你的肺就自然而然可以深呼吸。正確、深沉,橫隔膜式的呼吸會再度成為你的本能。" 
"只要試著做這種簡單的運動,10天之內,你的精力就會增加,而感覺自己像換了個人似的。" 
"我會的,謝謝你!這真的是很棒的一次談話。"年輕人愉快地說。

"
隨時歡迎你,"克夫特太太說:"把我所學會的教給別人,總是讓我很開心,也同時使我的健康有很大的進展。" 
當天晚上,年輕人仔細讀自己的筆記:

健康的第二個秘密--呼吸的力量
生與死的差別,只在一呼一吸之間。
深呼吸:
可
以幫助克服疾病,幫助血液和淋巴液的循環;
可以放鬆神經系統;協助我們創造精力,紓緩精神和情緒上的壓力。
可以豐富、清潔、放鬆我們整個身體,並使心靈平靜。

早上、中午、晚上請按照下面指示練習:
盡可能舒服地吸氣,
吸住氣停止四倍的時間,
以兩倍的時間吐氣,
重複十次。


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  • 3月 27 週三 201314:18
  • 《與神對話》電影版

 

 
 
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  • 3月 25 週一 201314:14
  • 《生命之花的古老秘密》第二冊 16章 自我的三個層次


我們認為自己只是地球上人類,是這個肉體,但你是否想過,你同時可能也存在於其它層面,甚至很多層面?很多土著人是這樣認為的,比如瑪雅人或夏威夷的kahunas(祭司)。他們認為人類是多次元的存在,同時在其它世界有其它生命,而從我看來這是真實的。

正常情況下,人類有意識的與自我的其它部分連接著。但由於亞特蘭蒂斯的失落,我們與高我分離。當我們連接了高我,就能夠以目前的你難以想像的方式生活。我們能看到過去未來,基於更高智慧做決定,幫助靈性進展。但因為遠古的行為,我們已經失去了這些。

這些存在於更高層面的自我,稱為高我或高我們(複數)——認為高我只有一個,這個想法既對也不對。宇宙間只有“太一”,但是“太一”當中有很多層次。還記得第9章講到的意識層面嗎?

你的高我與更高我相連。所以更高我上面,還有高高我。每個高我處於更大、更廣闊的意識層面,直到最終。每個人都有能力,同時存在於每一個可能的意識層面,但這很少見。

這很像一個家族譜系,向上追溯直到與上帝和萬物連接。但是,當我們跌落到這三次元意識時,就與多次元自我分離了。我們意識跌落得很低,所以其它層面的自我無法連通。雖然大部分時間,我們未覺察高我的存在,但他們總是知道我們。

自從“跌落”之後,隨著時間的進行,(我們與高我的溝通)分散而稀少。高我一直在等待我們覺醒。他們在等待合適的時機。這其實是單方面的分離——他們知道我們,但我們不知道他們。

如果夏威夷祭司們是對的,那我們的高我就一直等著,一邊自己玩一邊相互交流,準備著我們覺醒的一天。我們大部分人類,除了某些極少的時刻,已經有1萬3千年沒有連接過高我了。

與高我連接,並非指通靈或那一類。就是與自己的本質和靈性連接。也許稱它為“記起/憶起”更加準確——記起(re-member),把靈的不同成員(members)重新組合在一起。有些人叫靈魂(Soul)。對於我來說,我只看到靈。看到大靈(Great Spirit),所有的靈都來自源頭的大靈,是他的一部分。因此我們都與大靈、或上帝連接著。有時“靈魂”這個詞意味著每個人的靈魂不同,而且互不相關。對我來說,所有的靈魂或靈,都來自一個源頭。如果你將上帝視為父母,全世界的我們都是兄弟姐妹。我發現——幾乎世界上所有原始部落都有發現——我們有高我,如果我們與之連接溝通,就能從內在,得到生活中關於每個片刻的清晰指引。我們的行動充滿了優雅與力量,無需努力。這一指引來自內在,它像你關注自己一樣關注你。而你永遠無法從三次元層面理解這一指引。

一條邊注:在生命的諸多層面和高我之上的,就是有些人所稱的靈性階層(Spiritual Hierarchy)。靈性階層由負責管理宇宙的生靈組成。靈性階層與高我交織相混,並不與我們直接聯繫。你與高我的連接,並不意味著你就與靈性階層連接。我提到這一點只是作為參考,以便有人問起。

以下是最初我試圖理解高我視角時,天使給出的例子。假設你乘獨木舟順流而下。就說你在亞馬遜森林的藍天綠水之間吧。到處是植物。你感覺很開心,順著生命之流漂啊漂啊。當你回望時,只能看到一小段路。河岸兩側樹很高,你看不到遠處。你記得過去的路,這就是你能看到的一切。當你進入另一段水流,你就會忘記過去。你記得一丁點,但隨著越走越遠,記憶越模糊。你可以向前看到一段路,再遠就不知道了。你以前從來沒到這條河來過。

你的高我則像一隻鷹,盤旋在頭頂。高我在另一次元,不受時間限制。它同時看到過去、現在和未來。它可以沿河一直向過去回望,比你遠得多得多,而且它記憶力極好。它也能看到未來。它也有限制,但是比起你的視野,它的要廣大得多了。所以事情發生前,它就能看到。它也能看到你作為人類,因位置所限而無法看清的實相關係。所以你聽從高我的指導,而高我,這只偉大的鷹,對你說:“嗨,把你的小船劃到水邊,上岸來。”如果我不聽從,我會說,“哦,我不想那樣做。河面很美,你知道。不,我們等一會吧。一會我再上岸。”如果我聽從,我就會照做並詢問。高我也許會說:“帶著船穿過叢林。”然後你就扛著船,穿過樹根盤結、蟻穴高聳的密林。你會想,“我了個去!這些高我真坑爹!”如果你聽從過內在指引,你會明白我的意思。

你歷經千辛萬苦,扛著沉重的船穿越叢林,思考到底為什麼高我讓你做這麼瘋狂的事。你可能跋涉穿過半英里密林,終於到達河邊。從那裡,你看到河流轉彎處有一個500英尺高的大瀑布,下面全是岩石。如果任由小我行事,你已經死了。但因為你改變了道路,所以仍然活著。聽從內在指引的智慧,你可能會避免一場疾病。

我曾經給過一個技巧怎樣連接高我。現在我明白,這個技巧只在某些情況下有效。它對我有效,但我之前對它怎樣奏效的理解並不正確。為什麼其它人不行?一開始我不明白。

我嘗試了很多年,一直無法理解。最後我才問高我(我通常等到其它辦法實在不行才會問)。我問天使們,“請告訴我,告訴我怎麼回事。”之後發生了一系列事件,一個接著一個,逐漸讓我瞭解。我請求幫助後發生的第一件事,是在華盛頓帶工作坊時。一60歲左右的男人,夏威夷本地人。當我看到他時,我不明白為何他在這裡,因為我能看出,他根本不需要參加這種工作坊。

我等了一會然後去找他,說,“你在這裡做什麼?”
他說,“我不知道。
”
“
好吧。我們都不知道你為什麼在這裡。”所以我回去繼續我的教學。過了幾天,我和他聊天,問他,“你是做什麼的?”他說他是夏威夷祭司。


“
你教什麼?”
他說,“我只教一樣。就是如何與高我連接。
”
“
哦……”所以當我在工作坊中講解高我時,我說,“等一下。”我坐在聽眾當中,請夏威夷祭司上來講解高我。他講了一個半到兩個小時他們怎樣連接高我。他講的太棒了。


他的話改變了我的理解。我從自己經驗中理解到,有一個我,還有高我,因為我自己的經驗是這麼說的。但祭司卻說,我們有三部分——高我(較高自我),中我(中層自我),低我(較低自我)。我本應該知道的,因為三位一體嘛。(我也理解為身、心、靈)
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