如如~第五元素

什麼是光之工作者

　　你們或許想問，什麼是光之工作者（Lightworker）？我會說，光之工作者是一種已經醒悟到自己「光之存在」潛能的能量模式。這種人醒悟到自己核心本質的內在力量。簡單地說，光之工作者選擇要活在不同的意識層次，而這也讓他們與眾不同。他們體認到自己核心的光就是造物（Creation）的根本核心，兩者殊無二致。
 

　　光之工作者在自己覺醒的過程中逐漸得到了悟。他們知道自己並未與自己的造物本質（Creator Essence）分離。他們清楚自己能與各種型態的指導靈及各層級的意識交談。他們了解自己不再需要用恐懼作為生命的基礎，因為他們發現許多有紀錄的人類歷史都受到恐懼的驅使。

　　最美好的是，光之工作者的覺醒讓他們了解到，愛才是他們實相每一部分的答案。他們能夠體會愛是單一的能量體，沒有二元的力量來抵抗它。人類所學到的是，愛的另一面是仇恨或恐懼，但事實上愛並沒有另一面。愛的力量怎麼會有相反的的力量呢？因為愛純粹是造物主（Creator）的核心本質所散發出的光。

　　此刻在世界各地，各位光之工作者正在愛中集合。就像石子抛入小溪所激盪出的漣漪一樣，你們也將光的能量傳到世界其它地方。有些光之工作者情願繼續待在「衣櫃」裏。這些光之工作者站在權勢的位置上，還沒有準備好要站起來承認自己真正的身分。每次他們展現出愛的潛能，他們四周的黑暗能量就將他們的愛假裝成弱點。的確，許多人都已經受到洗腦，認為恐懼才是力量，愛只是弱點。但真理無法偽裝：你們每個人的內在都有一星半點造物者的光（Creator's Light），而且你們每個人都知道如何讓愛在地球上運作。

　　你們會問：「為什麼我們不能發自愛來說話？」要發自愛來說話意謂著由你自己的核心本質來表達自己。對大多數人類而言這並不容易。多半的人類認為，用愛表達會讓他們無法運用自己這一世所學到有關愛的一切。他們害怕會失去那些會從愛的本質溜走的事物。光之工作者能發自愛來說話，但首先他們必須總是時時在說話前檢視自己內在的核心。這一點我必須一再強調。光之工作者說話時，一定要總是發自一己內心的本質，發自一己核心的價值之光，也就是那代表造物主本體（Creator Itself）的光。

讓我們從另一個角度來理解光之工作者。不管人願不願意承認，這個星球地表上的每一個人都是光之工作者。每一個人都生於神之光（God Light），所以你們每一個人都是「由聲化人」（sound personification）的光之存在。也就是說，為了變成人，你們讓自己的光粒子非常緊密的聚合在一起，好讓自己以固定的型態出現。 但是那看似固定的只是為了這次人類之旅而由光與聲音所創造的幻覺。換句話說，為了在旅程中體驗到征服（「征服」這個字眼我可不是隨便用用），你必須讓自己的幻覺符合這趟旅程。而且，因為每一趟旅程都是持續演化的狀態，所以每個人都選擇從某個特定的演化等級甦醒，從那裡來看清此一幻覺。所以，每一個人都是光之工作者。唯一的問題在於，他們願意讓光在內在、從內在照耀到什麼程度。
 
　　對啦，但是社會上還有些所謂「危險」的人啊？他們也是光之工作者嗎？事實上，他們是比較年輕的靈魂。差別在於，他們內在的光以非常高的密度聚集起來，所以這樣的光就變成了陰影的、黑暗的能量。並不是說他們不是由光所組成的，而只是說他們把光收得太緊，所以自己感覺不到光。所以，如果你遇到這樣的人，甚至是那些會說你「不切實際」的人，請你試著理解他們，不要生氣。你要清楚，他們自己美好的光是如此地壓縮在內在，所以才看不見你的光。

　　「光之工作者的聚集」或許該改稱為「光之工作者的覺醒」。既然地球上的每一個人都是光之工作者，那麼後面這種說法或許比較正確。現在重點在於，光之工作者要將自己的能量提昇到更高的波動，好讓更多的人體驗到這個光是什麼。並不是說人要站出來加入光之工作者的行列，各位已經是光之力量的一部分了。你的生命能量，你的不可見的部分，早已在光裡聚集。

　　你們已經聽我說過好多次了：身為光之工作者不是要跑來跑去，或是從屋頂上高喊自己的光有多美，而是要在光之中「生活」，要在從事物質的人類的旅程時點亮自己的光。我請求各位，透過各位為這趟旅程所選擇的肉身，請各位將核心的光引導出來，並且將它向外擴展。當你將自己的力量向「內」導引，它的粒子會更緊密，看起來會更黑暗。反之，你越將自己的光從自己的能量場向「外」釋放，你的光就越擴展。
 

鹽巴是食物美味不可或缺的關鍵，料理前加點鹽，不但豆腐不碎，還能讓咖啡去苦，中醫上也能消炎鎮咳。今天請專家介紹幾種鹽巴妙用，不論料理三餐或做家事，都是主婦的好幫手！

【料理幫手】：

1.豆腐不碎：豆腐煎煮前先在淡鹽水中浸泡半小時，可讓豆腐質地變紮實，烹調時就不易破碎。

2.減少苦澀：帶有苦澀味的蔬菜，切好後加鹽抓醃，讓鹽透析，出水的汁液倒掉後，可減少苦澀味。

3.防筍老化：竹筍放1天甜味易流失，買回後馬上在切口抹鹽，讓表層纖維略乾硬，就能把甜份留在內部。

4.白飯更Q：台鹽研發處高級研究員，周佰隆博士說，煮飯時加1小匙鹽讓沸點提高，增高煮飯溫度，讓澱粉糊化，飯Q軟。

【家事達人】：

5.減少油漬：鹽巴灑在瓦斯爐周圍凹槽內，可避免溢出的湯汁或噴出的油沾染而焦化，讓掃除更輕鬆。 

6.擦拭金屬：用摻點鹽的檸檬汁或醋來洗刷金屬器具，可磨除髒垢並去鏽，恢復金屬光澤。

7.消毒砧板 ：用高濃度鹽加少許醋刷洗砧板，能殺菌和清除溝縫髒污。

8.排水孔除臭：鹽有殺菌功效，將鹽水倒進水槽排水口，能減少異味。

9.衣物定色： 專業洗衣達人，沈富育老師建議，新買的彩色棉麻衣物，初次洗滌時可先浸泡在鹽水20分鐘，有定色效果，可保持顏色鮮豔。

【其他妙用】：

10.銀飾除黑：水中加大量鹽加熱後放鋁箔紙，再放氧化發黑的銀飾，鋁離子活性較強會取代氧化物中的銀，將銀還原，1分鐘就讓銀飾變亮。

11.咖啡去苦：想喝黑咖啡減肥或排水腫的人，若不喜歡黑咖啡的苦味，又不想加糖，可加入少許鹽緩和苦味。

12.舒緩蟲咬：昆蟲咬傷的患部沒破皮，可塗鹽水舒緩癢腫，利用鹽分將蚊蟲分泌的蟻酸透析出來而消腫止癢。

13.鎮咳消炎：咽喉乾燥、痰咳不出而頻咳嗽時，喝溫的淡鹽水可消腫並幫助咳痰，但嚴重扁桃腺紅腫者不宜過量。

14.保健牙齦 ：淡淡鹽水可改善失眠或火氣大引起的牙齦腫痛、出血，及牙周病出血引起的輕微症狀。

15.消泡泡眼：用化妝棉沾鹽水敷眼能消眼部浮腫，台鹽公司周佰隆博士說，因鹽滲透壓高能將水分透析出來。

【專家說】：

嘉鄉家事教育訓練師--陳安祺：杯上的茶漬和烹飪烤焦的用具，可以利用揉過的錫箔紙沾鹽巴來搓洗，可磨除表面污漬，恢復光亮。

中國醫藥大學附設醫院北港分院中醫師-- 楊淑媚：皮膚有傷口時不適合泡鹽水，否則會很痛；若皮膚有紅腫熱痛或化膿時，也不宜泡鹽水，易使傷口更嚴重。

轉貼自網路

按摩耳朵

馬悅淩醫師的《不生病的智慧》，有一章談到耳朵與腎相應，而耳朵有幾乎全身的反射區，最後提到這按摩操對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。

按一按耳朵就能治百病    作者：馬悅淩

一天，在公共汽車上，一位中年婦女在我的座位旁站了一會兒，突然雙手捂著肚子蹲在了地上。

見到這種情景，我趕緊站起身，

讓她坐在我的座位上。我出於職業的習慣，就問她是不是肚子痛，她說是的，我說你在你的耳垂處找最痛的點，找到後用勁按，能止痛。

她聽後馬上就把用手在兩個耳垂處摸了一會兒，然後用力地按壓起來。

只過了十幾秒鐘，她就驚訝地抬起頭

對我說，還真管用，肚子痛好多了。

她又繼續按壓了不到一分鐘，這時她的臉上再也沒了痛苦的樣子，腹痛已完全消失了。

 還有一次，一位朋友來我家玩，我發現她的頭不敢轉動，一問才知道晚上睡覺

不當心落枕，正想問我有什麼好辦法呢。

我就在她兩個耳朵上的枕穴上按壓起來，剛一按壓她就大叫「太痛了」，我說你忍一會，等疼痛緩解一些時，你的頸子就可以轉了。

我按了2～3分鐘後，讓她活動一下頸子，她說真神，僵硬的頸子一下子輕鬆了許多。

我又繼續按壓了幾分鐘，再讓她試試，

她的頸子已能自由活動了。

我說一定要抽空經常按摩這個地方，夜裏睡覺注意不耍貪涼，以後就不會再復發了。

 人的耳朵確實是一個非常神奇的地方，如果我們把耳朵上的主要穴位連起來，其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。

而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點，一旦受到疾病侵犯，耳上的

某個特定穴位就會產生預警信號。

因此，當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病，很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。

比如在冠心病病人的耳垂處常可見到一條斜形的皺痕，此皺痕被稱為「冠心病溝」。

耳垂對血管缺血現象很敏感，一旦冠狀

動脈硬化引起冠心病時，耳垂組織就會

發生缺血現象，併發生一定程度的萎縮變化，依據這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病，準確率可達90%。

人們在醫院裏也可以見到醫生在患者

耳朵上某個特定的穴位埋藥籽或埋針，以此治療各類疾病。

下面我為大家介紹一套見效最快的耳部

自我按摩方法。

1.提拉耳尖法：

用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏

此處，直至該處感到發熱為止，然後

再往上提揪]5～20次。

此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、

足部、踩、膝、胯關節的反射區

以及肝陽穴、風溪穴等。

2.上下按摩耳輪，並向外拉：

以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵15～20次。

耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、

腰骶椎、肩、肘等部位的反射區。

3.下拉耳垂法：

先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。

耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、

舌、牙、面頰等處。

4.按壓耳窩：

先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發熱、發燙。

然後再按壓上邊凹陷處，這樣來回摩擦

按壓至感覺發熱、發燙為止。

此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、

小腸、腎、膀胱等部位的反射區。

5.推上下耳根：

中指放耳前，食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左右，推後不但耳部發熱，面部、頭部都會有明顯的發熱感覺，這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。

一套操做下來，最多10分鐘的時間，你的面部血液循環就會明顯改善，同時也促進了面部代謝產物的排出。

堅持做2個月，你的面部就會富有光澤、彈性十足。

做完這套操後，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液循環，降低血壓，有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生。

這套簡單的耳部按摩操，

可以在睡覺前和起床後各做一次。

除了上述好處，它還能起到強壯內臟的

效果，特別是堅持下去可以以補腎、固腎及治療氣虛，對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。

對遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘，堅持下去，就可以根治這些疾病和增強孩子的體質。

不要在洗頭的同時做按摩      作者：馬悅淩

現在的理髮店裡乾洗按摩的方法很流行，理髮師在你的頭髮上倒上乾洗用的洗髮水，就開始搓揉頭髮，再幫你按摩頭部、頸部。

按摩使頭部的皮膚鬆馳、放鬆、毛孔開放，並通過不斷地按摩促進血液循環，而此時你的頭上全是冰涼的化學洗髮水，這時做按摩會讓頭部的血液循環加快，直接的後果就是吸收化學洗髮水的能力大大增強，從而讓寒氣通過鬆弛、大開的毛孔直接進入你的頭部，後患無窮。

真不知這是什麼人發明的害人方法，而且還流行得那麼廣。

其實，只要有一點保健常識的人都能想明白這個道理，居然還會有那麼多的人仍然

常常在做這種對身體有極大害處的按摩。

大概是在10年前，這種方法才剛剛興起。我去理髮店洗頭、理髮，老闆給我推薦了這種方法，就答應嘗試一次。

因為我的體質非常敏感，帶著冰涼的化學洗髮水按摩完後，我的頭就發蒙、發緊、疼痛，回家後就開始發燒、流鼻涕。

我趕緊一邊用溫水泡腳，一邊喝生薑紅糖水，還把兩隻手臂也一起放在桶裡泡，很快就出汗了，汗一出來，頭也就不再難受了。以後我就提醒家人和朋友，千萬別在洗頭的同時按摩。

一次，一個四十多歲的朋友，因頭痛做CT後確診為輕度腦梗，在醫院住院輸液。

這個朋友一貫注重儀表，頭髮總是吹得很飄逸。她說，頭痛已好幾年了，也沒在意，可這次頭痛發作得厲害，一檢查是腦梗，想想就害怕。

我問她是不是每次去理髮店吹頭的時候，

都做那種乾洗按摩？她說，是呀，已有好幾年了，每星期去洗頭、吹頭髮都做，越是頭痛越想去做按摩，按摩後好像好一些，回家以後頭還是痛。

我說你的頭痛及腦梗都是這個按摩造成的，寒氣會在按摩的時候侵入你的頭部，

引起腦部血管的收縮，時間久了，就會血管變細，而化學物質的進入，則極易堵塞血管，久而久之就使你患上了腦梗。

從現在起，你天天用溫水泡腳，隔幾天再抓一小把艾葉加水煮10分鐘後一起泡，發汗、祛寒。

另外，也可用熱水多泡雙手，水溫一定要

偏燙一些，手用熱水泡過後要有明顯的發麻現象，這樣能很明顯地緩解頭痛。

同時注意多吃溫熱的食物，用以補血、補腎、增加腦部的供血，並忌掉一切寒涼的食物。以後再去洗頭，一定要先洗頭，

把頭洗乾淨並且吹乾後，再進行頭部按摩，最後再讓他們幫你整理髮型，這樣既讓你過了按摩的癮，又不會傷害你的身體。

這位朋友回家後就按我說的方法去做，不但腦梗塞慢慢消失了，頭痛的毛病也徹底治好了。

不要小看這些細節問題，它們已經違反了

生命的規律，長此以往，就會造成對身體的傷害，如果仍然堅持不改的話，甚至會危及生命。

最好不要對孩子說下面十句話：

 1.你為什麼就不能夠像---
   …孩子被對比,很可能增加他們本能的敵對情緒,甚至耿耿於懷.

   應該向孩子講清楚你的具體要求.重點放在你希望他改變的不良行為上.

2.你怎麼這麼不懂事
    被話刺傷的孩子只會心生叛逆,把事情弄得更糟.

    要和顏悅色,耐心講理,才能達到預期的目的.

3.你簡直笨到家了

   這話只能使他們的心靈受到極大傷害.有的因此產生自卑感,不求上進.

  家長正面積極的鼓勵和卓有成效的幫助,才是讓孩子養成良好習慣和掌握生活本領的根本方法.

4.走開,能不能讓我安靜一會兒

    會使他們覺得自己是多餘的人,產生無以名狀的孤獨感.

   倘若你的確想獨自呆一會兒,可以耐心向孩子解釋:我很樂意與你在一起,只不過現在太忙,請原諒.

5.少囉嗦,閉嘴

   孩子會認為父母對我的意見一點也不重視.長此下去,

   孩子會變得毫無主見,依賴性極強,把自己看 成一個無足輕重的人.

6.老老實實去做,不然-----

   空洞的威脅最終將損害家長的威信.孩子反而會繼續自己的不良行為.

   瞧你怎麼辦. 最好辦法是根據實際情況選擇具體的償罰手段.

7.媽媽求你了

   教育最怕出現獎勵不管用,懲罰不能使.孩子軟硬不吃,但千萬別說媽媽求你了.

   說這話就意味著父母繳械投降,孩子會從心裡更加篾視你

 8.我沒本事

   和孩子談話時把自己的自卑感表露無遺.絕大多數孩子的自卑感是由家長誘發的.

   父母如果能堅定自信,樂觀向上,那麼孩子對未來也是充滿信心的.

9.揍死你

   當你說這話時,表明你再也拿不出什麼好辦法了.

   這是一句根本無法兌現的大話.孩子並不會因此而停止他的活動.

10.你滾吧,想去哪裡去哪裡     

     最後通牒式的話讓孩子沒法應對,

     他雖然不想離家出走,但更不想就此低頭.任性的孩子可能會逞一回英雄真的離家出走了.

應明確指出孩子的錯,即使在批評的時候,也應讓他感到父母的慈愛和關切

. 你的孩子，你不管誰管？ 你的孩子，你不愛誰愛？

 請你別忘了每天把這份禮物送給孩子們：

1.讓孩子無拘無束(在心靈上不拘，但在行為上是有規範的)

2.教孩子關心別人

3.發自內心地大笑

4.表揚得有技巧，鼓勵孩子自信心

5.讓藝術走進孩子心靈

6.微笑，讓孩子懂禮貌

7.適時地讓步

8.給孩子展現自己的機會

9.教孩子鑒賞他擁有的東西

10.讓孩子掌握新的技能

11.教他控制自己的行為

12.教孩子懂得為自己的行為負責任