甩手療法實踐
這篇甩手療法是從香港傳來的，對心臟方面似乎也有很好療效，不妨一試。 但貴在堅持！
想到台灣也有知名李鳳山大師的「平甩功」，見證也不少‧
而我一位朋友去年罹癌，也是練習平甩功，據她說：真的有差耶！
甩手時要身體站直，腳彎60* 腳趾用力抓住地上，
1. 兩腳距離等於肩寬，兩臂同方向前後搖甩，
2. 向後用點氣力，向前不用力，由隨力自行擺回，
3. 兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷邪念，
4. 只默默數目，開始由2~300起，
5. 逐漸做到每次1,000多至2,000多次 (約半小時)
喜樂的心就是良藥， 或默唸健康就會快樂，快樂也會健康
二. 甩手療法簡介
近來參加鍛鍊的人越來越多，效果驚人，而又不花錢。
甩手易學、效果快，慢性病大多可以治癒，但不論什麼病，並不是都固定不變的，
關鍵在於勤習！
三. 甩手的作用
甩手原出自 [達摩易筋經 ]，有十二卷，但早已失傳。
四. 甩手特點
【上三下七、上虛下實】 動作柔和，精神集中，兩手搖動，
上面三分，下面七分，明確地規定虛實的程度和用勁的比例，
這樣可以改變體質上盛下虛的狀態 ，就像練馬步般下盤堅固‧
使下部堅固，上身輕鬆，疾病自去。
五. 甩手十六訣
上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、
胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、
臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜划、
腹宜質、跨宜鬆、肛宜捷、跟宜穩、趾宜抓。
六. 甩手後的反應問題
針灸推拿有反應，甩後更有反應，
反應就是氣血在起變化，反應規率是胸腹鬆了，
腳生熱了，四肢末梢原來血液不足地方走到了，三焦也打通了，
打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動感等病區反應都是正常、有益的，只要不斷勤習，
堅持有恆，對改善體質是毫無問題的。
七. 甩手何能治癌
甩手治病的原因，勝似推拿與金針，氣血不通起百病，氣和心平病難侵。
人體內的主要矛盾是什麼？中醫認為是[氣血] ，
[氣血 ]有了問題，百病叢生，從量變到質衰，
反之， [氣血 ]通暢，百病自去。
根據這一原理甩手能根本改變氣血，改變體質。
八. 甩手治癌
例一：有肺癌患者，每天上午甩 2,000次，下午甩2,000 次，晚上甩2,000 次，
不間斷地甩五個月。
例二：患關節炎，大便後流血，同時患食道癌，甩手後兩種症狀漸改善。
例三：頸部生淋巴癌：每日甩手1,000 次，胃口大增。
Q：甩手幾個月，憑什麼可治癒半身不遂及肺癌？
A：癌到底是什麼？
癌與瘤都是氣血的結聚，經絡阻塞不通的結果。
由於血液流轉緩慢，其質量、淋巴、粘液、胞汁等產生變化，
故，血液動力功能不足，熱量不足，就排不出去、消不掉。
而，甩手後胃口開，新血增，肩胛勁
→使肩上部的負擔&僵硬感解除。
而腹部橫隔膜因甩手而升降活躍，使腸胃間軔氣發生動作
→使腎間動氣有興奮與抑制作用。
且，血液產生熱量 →有利於吐故納新，補氣益血。
九. 甩手治肝癌
如果是肝硬化晚期腹水也能治，發炎腫大就不談了，為什麼？
這是一個氣血問題。
肝病不適是氣肌不舒，也積水，不能排出，當然難過，影響胃、脾、膽等，
而甩手來講是能解決問題，一甩馬上打呃、放屁、好的很，
中醫理論是三焦通了，新陳代謝改變。
硬化了，是死了，還能改變嗎？
硬化是質量，機能萎靡不振是事實，
但還有矛盾，主要氣血動力不足，
甩手一張一馳，使氣血活躍， 一面開胃增新血，及通竅，毛孔開，
肝就從停滯狀態逐步新生，沒有硬，也沒有塊，硬變?
變硬都是有變化的，
甩手的貢獻是能使[已硬化]的肝產生新生作用而變！
這堪稱是中醫的一個傑出的創造發明。
十 . 甩手治眼睛
患高血壓影響了眼睛經過甩手後，血壓回復正常，眼鏡也可不用。
1. 患白內障者：2次/天，早甩800次，晚甩1,000次~至少持續4週
2. 眼睛有沙眼、有色盲，眼皮上生小瘤。
甩手後體質增強，體重增加， 眼睛也沒有毛病。
3. 甩手對眼睛有利是一個普遍規律，
例如：有的戴三五百度眼鏡的，甩手後不戴了。
又例：有的看書，看報很吃力，看不清，甩手後看得清了。
為什麼內經中說「日受血而能視」，
這是一個血的問題，氣血走不到當然引起各種病變。
甩手後普遍規律是：
能走路、能睡覺，證明新陳代謝起了變化。
十一. 甩手治半身不遂
【半身不遂】：中風、高血壓、關節炎往往是在一起的，
半身不遂是頭重腳輕即上實下虛。
這個就是身體內部氣血不平衡，影響流轉分佈，
使經絡、肌肉、骨節起了變化。
特點是兩邊脈不一樣，一邊高(多) ，一邊低(少) ，
有的每分鐘相差10幾~20跳，是因為兩邊血流有矛盾，
因此兩邊脈反映出來不平衡，上下不平衡 …..
而往往一邊手腳就有酸痛、麻木的反應，
實質上，上/下往往也有問題，上而充血，下而血氣走不到。
十二 . 甩手歌
【用腳踏實、肩下沉，上三下七有恆心】
能去頭重腳輕病，經力充沛體輕鬆。
十三 . 甩手與脈的變化
按脈是中醫一大發明，
古代醫學家對脈理作了很精細的工作， 有輝煌成就，
從脈的變化中可以了解五臟六腑的變化、體質的強弱。
甩手之所以能治病，關鍵在於改變體質，既然能改造體質，當然也從脈理反映出來…。
1. 【心臟病、高血壓】：脈浮高，太快，血壓提高，跳得越快。
因此，心臟病與高血壓是密切聯繫的。
正常脈是60至80勻長有力而深，
心臟病、年老體弱的脈是60且弱，低血壓脈散弱。
2. 【神經病、精神分裂症、腎臟病】：脈快而滑、浮，中醫稱之「心腎不交」
心跳能慢，病也能治。
3. 【血液病、淋巴病】：脈慢弱，有的按之不動，
左右不一樣，兩邊脈的矛盾，血流也有矛盾。
4. 【半身不遂、中風】：往往脈兩邊不一，有相差20跳/min，
與關節有關，一邊不通，一邊壓力增加。
十四 . 為什麼甩手之後就能改變？
脈太快的病是血不能控制氣，氣就損失，是血分的不足。
甩手能夠補血，就有控制氣的作用，而「氣」能帶領「血」的運行‧
何處來補？從按摩腸胃等處增加運動，對吸收營養上去補。
脈跳太慢的，是血流轉有阻礙和血量不足，
甩手後四肢在運動牽動背、胸、腹，阻礙打通了，
淤血趕走了，當然脈也正常了。
脈的改變是經路的改變，怎樣改變？
脈從腳跟起，甩手重心在脈，腳用勁，
如老樹生根和打柱一樣打下去，
使腳的氣血起了按摩作用。
因此通達全身， 肌肉、皮膚、骨節、通通都不難改變。
本文轉載自email
留言列表
{{ article.title }}
