如如~第五元素

  在人們的印象中，提起「糖尿病」，首先認為這是「富貴病」，其次，是中年以後才可能得到的病。不過，目前出現一個非常令人擔憂的現象，糖尿病有年輕化的趨勢，且人數還再逐年增加中。

檢視糖尿病年輕化的原因

  糖尿病的形成，與人們過量食用肥甘厚味或腎虛有關。現在為什麼有些未成年的青少年，也罹患糖尿病呢？

  面對一張張稚嫩的面孔，以及家長焦慮的心情，引起我對糖尿病治療方法的重新審視與思考。顯然，這些孩子是不存在「腎虛」誘因的，因而只能從日常飲食著手，尋找癥結所在。從現在遺傳學的角度來說，許多疾病都有遺傳因子。但我認為，糖尿病不盡屬於遺傳性疾病，更多誘因是後天不良生活習慣所致。

糖尿病年輕化的誘因－以飲料代水

  陸續收治10幾例青少年糖尿病患者後，從問診中得知，基本上都有以飲料代水的習慣。不得不引起我的高度重視，糖尿病的形成有許多因素，但長期以飲料代水，是一個非常重要的誘因。許多疾病潛藏在體內，如果沒有外在的誘因，有些可能終生都不會發作。

青少年長期飲用碳酸飲料，導致腎虛

  按照中醫的觀點，青少年元陽未泄，不應該存在「腎虛」的問題。但在這些小患者的身上，又確實有明顯的腎虛症狀，他們的腎虛因何而來呢？經過長時間的思考，終於真相大白。原來長期飲用碳酸飲料，會造成體內鈣質大量流失。大量流失鈣，在中醫看來，就是陰精的流失，會造成腎陰不足，進而導致腎虛。

  同時飲料經過冰鎮後，寒氣襲人，「寒」為陰邪，易傷陽氣，會直接傷及脾陽和腎陽。最後呈現「脾腎陽虛」的徵侯，且有一系列的陽虛症狀。女生還會造成宮寒，引起經痛、不孕症等。

「水」是生命之源

  孩子是家庭的未來，需要家長用心呵護，不要因為一罐飲料，毀了他們的一生。為人父母者，切莫因為孩子不愛喝水，就聽之任之，放任不管；有的甚至認為，給孩子買飲料、予取予求，才是愛他們的表現，這種觀念實在大錯特錯。因為「水」才是生命之源，任何飲料都替代不了。

孩子不愛喝水，怎麼辦？

  如果孩子不愛喝水，非要喝飲料，提供一個可以替代水的方法－自製家庭飲料。

材料：生黃耆30克、紅棗15顆、枸杞10克、山楂10克、生甘草3克、陳皮3克、鮮薄菏3克、冰糖30克。

作法：所有材料煮水喝。

功效：健脾益氣、酸甘化陰、生津止渴、理氣溫中。

  自製飲料，既不含任何食物添加劑，又不含蔗糖，對牙齒有固護作用。喝起來清香爽口，還能袪除口臭。

  上述的方子，可供全家飲用一天，既能解渴，又能調理脾胃。因為上述的藥材，大都偏溫，既使放涼飲用，也不會引起脾胃不適。常喝還能增加食慾，為孩子偏食、厭食而頭疼的家長，不妨一試

~以上資料摘自《不到99，誰都不許走》武國忠◎著
人類智庫【康鑑文化】出版